PHỔ BIẾN KIẾN THỨC » CHĂM SÓC SỨC KHỎE Thứ sáu, ngày 31/10/2014 01:08
Vải nào chống nắng tốt nhất?
24/05/2013 10:25:17 SA
(KHTĐ) - Các tia tử ngoại (UVA, UVB) trong ánh nắng mặt trời là những loại tia cực độc, có thể gây nên những tổn hại cho làn da, nhiều trường hợp dẫn đến ung thư da. Không thể nói rằng trang phục hoàn toàn bảo vệ làn da trước tác hại của tia tử ngoại. Nhưng chất liệu vải và màu sắc của trang phục cũng có những tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tác hại của các tia tử ngoại. Do đó, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin để bạn có thể lựa chọn trang phục cho mình phù hợp theo mùa.
Áo dài tay, sẫm màu là sự lựa chọn tối ưu để bảo vệ da, chống nắng

Vải nào, trang phục nào ít tác dụng bảo vệ da

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Triemli (Zurich, Switzerland), các chất liệu truyền thống được ưa chuộng trong mùa hè như vải cotton và linen thực tế lại rất ít tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các tia tử ngoại vì khả năng chống tia tử ngoại rất kém, đa phần các tia có hại có thể xuyên qua chất liệu vải này dễ dàng.

Các loại vải mỏng, nhẹ, dệt sợi thưa, là những chất liệu không có nhiều khả năng bảo vệ da, chống nắng. Chất liệu sợi cũng ảnh hưởng đến khả năng chống nắng của vải. Ví dụ, vải dệt từ sợi bông chưa tẩy trắng sẽ chống nắng không hiệu quả vì chất liệu này chứa lignin - một sắc tố có tác dụng hấp thu tia tử ngoại.

Vải nào, trang phục nào giúp da tránh được tác hại của tia tử ngoại.

Đó là những loại trang phục sẫm màu, vải dày, vải jeans, hoặc các loại vải polyester có độ bóng cao. Vải lụa satin cũng là những chất liệu chống nắng tốt vì nó phản xạ lại các bức xạ tử ngoại.

Thực chất, các trang phục có chất liệu giống như vải jean hoặc len lại được xem là có tác dụng chống nắng tốt nhất. Tiến sĩ Bác sĩ Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cho rằng, tác dụng che chắn ánh nắng mặt trời phụ thuộc chủ yếu vào độ dày vải. Trang phục mùa hè tốt nhất nên chọn loại vải dày và có tỷ lệ cotton cao, vừa có tác dụng phòng chống tác hại của các tia tử ngoại, vừa là chất liệu thông thoáng, giúp hạn chế dịch tiết trên bề mặt da. Các dịch tiết này, ví dụ như mồ hôi, nếu không được thấm đi, cộng thêm việc sử dụng mỹ phẩm nhiều làm bít kín các lỗ chân lông, sẽ làm tăng khả năng tạo gốc tự do trên da. Với hoạt tính sinh học mạnh, các gốc tự do sẽ gây tổn thương tế bào da, tạo thêm các gốc tự do mới, khiến da nhanh bị lão hóa và tăng nguy cơ ung thư.

Màu sắc của vải có ảnh hưởng thế nào?

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da, chống nắng của vải là màu sắc. Dù là cùng một chất liệu hay các chất liệu khác nhau thì màu tối bao giờ cũng bảo vệ da hiệu quả hơn màu sáng. Các chất liệu có màu sắc sáng và mát lạnh cũng sẽ làm hạn chế tác dụng bảo vệ da trước tác hại của tia tử ngoại.

Ví dụ, UPF của áo thun cộc tay màu trắng chỉ là 7, nhưng cũng loại áo này màu xanh thì UPF là 10. Để có kết quả này, các nhà nghiên cứu đã phân tích, tổng hợp dữ liệu của 500 nghiên cứu trên khắp thế giới về các cách bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Cách thử để biết loại vải nào bảo vệ da khỏi ánh nắng

Cách đơn giản nhất để biết một loại vải có khả năng bảo vệ da hiệu quả hay không là soi dưới nắng. Nếu bạn có thể nhìn qua vải thấy ánh sáng thì tia tử ngoại cũng có thể lọt qua và tác động đến da bạn.

Một vấn đề nữa cần lưu ý là khả năng chống nắng của vải và quần áo còn phụ thuộc vào hoạt động của người mặc. Nếu bạn vận động nhiều khiến vải bị kéo giãn thì khả năng chống nắng giảm đi. Đặc biệt, nếu bị ướt thì khả năng này của vải và quần áo có thể giảm đi đến một nửa. Ví dụ, loại áo thun trắng bình thường có UPF là 7, nhưng nếu bạn mặc đi biển và làm ướt thì UPF chỉ còn 3 và bạn sẽ chịu tác động của ánh nắng gần như khi không mặc gì.

Tuy nhiên trang phục không thể bảo vệ da hoàn toàn

TS.BS Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cũng khẳng định, không phải mọi trang phục đều có thể bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại. Do vậy, cách tốt nhất để bảo vệ da là nên có thói quen sử dụng kem chống nắng và tăng cường uống nước hoa quả, ăn rau xanh.

Các nghiên cứu khoa học còn cho thấy, trong trái cây và rau xanh có chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và nước rất tốt cho làn da, có thể hạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ làn da bị các tia tử ngoại từ mặt trời tấn công. Đặc biệt, những loại rau quả có sắc tố như cà rốt, quả mơ, quả đào giàu chất bêta-caroten có thể giúp da chống lại tác hại của tia nắng mặt trời. Tuy nhiên, những loại quả này chỉ có tác dụng khi ở dạng tươi sống hoặc nước ép, bởi khi nấu chín chúng sẽ mất bêta-caroten và những vitamin khác. Việc uống đủ nước là rất cần thiết khi mùa hè nóng bức, vì nước giúp tạo độ ẩm cho làn da, hạn chế nguy cơ bị lão hóa da và cho làn da luôn căng mịn.

Chỉ số UPF và SPF là gì?

Để đánh giá khả năng bảo vệ da của các loại vải và quần áo, người ta dùng chỉ số UPF (Chỉ số bảo vệ chống tia tử ngoại). UPF toàn diện hơn SPF (chỉ số vẫn dùng để đánh giá các loại kem chống nắng), vì SPF chỉ cho thấy khả năng chống lại tia UVB (gây cháy nắng), trong khi UPF cho thấy khả năng bảo vệ da khỏi tác động của cả UVB và UVA (loại tia tử ngoại có thể gây tổn thương ADN của tế bào da, dẫn đến ung thư).

SPF đo khoảng thời gian da sẽ bị cháy nắng sau khi tiếp xúc với ánh mặt trời, trong khi UPF đo lượng bức xạ tử ngoại có thể xuyên qua vải để tác động đến da. Một chất liệu vải có UPF bằng 50 sẽ chỉ cho 1/50 (tương đương với 2%) số tia tử ngoại của mặt trời xuyên qua. Nói cách khác, nó ngăn chặn được 98% số tia tử ngoại tác động đến da.

 
Phương Thảo (Tổng hợp từ Internet)
 
Tin mới cập nhật
(KHTĐ) - Vừa qua, Tỉnh đoàn Bình Phước phối hợp với UBND thị xã Đồng Xoài tổ chức Lễ tổng kết, trao giải cuộc thi sáng tạo thanh thiếu niên nhi đồng thị xã Đồng Xoài lần thứ VI (2013 - 2014), đồng thời phát động Cuộc thi sáng tạo thanh thiếu niên, ...
(KHTĐ) - Ngày 30/10, tại hội trường Ủ y ban mặt trận Tổ quốc Việt Nam tỉnh Bình Phước, Sở Khoa học và Công nghệ tỉnh Bình Phước tổ chức Hội nghị phổ biến các văn bản pháp luật về Khoa học và Công nghệ tỉnh năm 2014. Ông Phạm Văn Tòng - Phó Chủ tịch ...
(KHTĐ) - Tại “Hội nghị liên kết phát triển vật liệu xây dựng theo hướng bền vững” do Sở Xây dựng TPHCM và Sở Xây dựng tỉnh Bình Phước đồng tổ chức diễn ra chiều ngày 30-10 tại khách sạn Bom Bo (thị xã Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước), ông Phan Đức Nhạn ...
(KHTĐ) - Ngày 29/10, Chủ tịch UBND tỉnh Bình Phước Nguyễn Văn Trăm đã có buổi làm việc với UBND thị xã Đồng Xoài về tình hình kinh tế - xã hội, quốc phòng - an ninh 9 tháng đầu năm 2014.
Tin xem nhiều nhất
Bình Phước: họp bàn tổ chức lễ hội chọi trâu
(KHTĐ) - Ngày 7/10, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bình Phước Nguyễn Huy Phong đã có buổi làm việc với lãnh đạo Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch, huyện Bù Đăng và huyện Bù Gia Mập về việc tổ chức Lễ Hội chọi trâu năm 2015.
Dự án Khu đô thị-dịch vụ-công nghiệp Đồng Phú: “Nói cho dân thông, làm để dân tin”
(KHTĐ) - Sáng nay (7/10), tại Hội trường huyện ủy Đồng Phú, ông Nguyễn Văn Trăm - Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Bình Phước đã có buổi gặp gỡ và nói chuyện thời sự cùng cán bộ chủ chốt huyện Đồng Phú, có sự tham dự của các đồng chí bí thư, chủ tịch UBND, UBMTTQVN các xã trong vùng Dự án Khu đô thị- dịch vụ- công nghiệp Đồng Phú.
Công an Bình Phước đón nhận Huân chương Bảo vệ Tổ quốc
(KHTĐ) - Sáng ngày 6/10, thừa ủy quyền của Chủ tịch nước, ông Nguyễn Văn Trăm - Chủ tịch UBND tỉnh Bình Phước đã trao tặng Huân chương Bảo vệ Tổ quốc hạng III cho Thượng tá Trần Văn Huỳnh - nguyên Trưởng Công an huyện Bình Long (nay là thị xã Bình Long, tỉnh Bình Phước).
Đại hội đại biểu Hội liên hiệp thanh niên Việt Nam tỉnh Bình Phước lần thứ VI, nhiệm kỳ 2014 - 2019
(KHTĐ) - Trong 2 ngày 14 và 15/10, Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam tỉnh Bình Phước tổ chức Đại hội đại biểu lần thứ VI, nhiệm kỳ 2014 - 2019, về dự có các đồng chí: Nguyễn Tấn Hưng - Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh, Lê Văn Châu - Phó Bí thư Tỉnh ủy, Nguyễn văn Lợi - Phó chủ tịch UBND tỉnh, Nguyễn Long Hải - Bí thư Trung ương Đoàn, cùng đại diện các sở, ban, ngành, và 230 đại biểu thanh niên đại diện cho 98.000 hội viên thanh niên (HVTN) trong toàn tỉnh đã về dự.
Bác Ba Phi - giai thoại & sự thật: Thằng Đậu là ai?
“Thằng Đậu” là nhân vật có mặt trong rất nhiều truyện tiếu lâm bác Ba Phi với vai cháu nội.
Bức thư tuyệt mệnh vỏn vẹn 9 chữ của nam thanh niên
(KHTĐ) - Ngày 9/10, tin từ cơ quan cảnh sát điều tra Công an thị xã Đồng Xoài (tỉnh Bình Phước) cho biết, sáng cùng ngày đã tiến hành khám nghiệm tử thi, hiện trường để điều tra nguyên nhân cái chết của nam thanh niên Nguyễn Văn Tuấn (18 tuổi, quê ở huyện Kỳ Anh, tỉnh Hà Tĩnh, ở trọ tổ 7, khu phố Phú Thanh, phường Tân Phú, thị xã Đồng Xoài).
Khoảnh khắc cuộc sống: "Con là hàng dễ vỡ"
Câu nói ngô nghê ấy nghe qua sẽ khiến người lớn bật cười. Nhưng đối với hai đứa trẻ sinh đôi Minh Thanh, Minh Thư, đó là nỗi đau và sự chịu đựng suốt mười năm qua.
Thông qua Đề án điều chỉnh địa giới hành chính thành lập huyện Phú Riềng
(KHTĐ) - Ngày 3/10, Hội đồng nhân dân (HĐND) tỉnh Bình Phước Khóa VIII đã tổ chức kỳ họp thứ Mười (bất thường) để thông qua Đề án điều chỉnh địa giới hành chính thành lập huyện Phú Riềng.
Quảng cáo
MỜI QUẢNG CÁO
  Đặt làm trang chủ   Liên hệ tòa soạn   Liên hệ quảng cáo  Về đầu trang Liên kết 
KHOA HỌC THỜI ĐẠI ONLINE
Tổng biên tập :  Nguyễn Ngọc Vũ
Cơ quan chủ quản: Liên hiệp các hội KH&KT tỉnh Bình Phước
Giấy phép xuất bản số  134/GP-BTTTT cấp ngày 17 tháng 4 năm 2014

Địa chỉ :  Số 50 Nguyễn Chí Thanh - Phường Tân Phú - Thị xã Đồng Xoài - Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0651) 3 888 993 / Fax: (0651) 3 888 993 / Email: tapchikhoahocthoidai@gmail.com
Phát triển bởi Công ty Tin học Hoàng Hưng
Xem tốt nhất trên trình duyệt Firefox với độ phân giải 1024x768 pixels.