PHỔ BIẾN KIẾN THỨC » CHĂM SÓC SỨC KHỎE Thứ hai, ngày 27/4/2015 17:26
Vải nào chống nắng tốt nhất?
24/05/2013 10:25:17 SA
(KHTĐ) - Các tia tử ngoại (UVA, UVB) trong ánh nắng mặt trời là những loại tia cực độc, có thể gây nên những tổn hại cho làn da, nhiều trường hợp dẫn đến ung thư da. Không thể nói rằng trang phục hoàn toàn bảo vệ làn da trước tác hại của tia tử ngoại. Nhưng chất liệu vải và màu sắc của trang phục cũng có những tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tác hại của các tia tử ngoại. Do đó, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin để bạn có thể lựa chọn trang phục cho mình phù hợp theo mùa.
Áo dài tay, sẫm màu là sự lựa chọn tối ưu để bảo vệ da, chống nắng

Vải nào, trang phục nào ít tác dụng bảo vệ da

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Triemli (Zurich, Switzerland), các chất liệu truyền thống được ưa chuộng trong mùa hè như vải cotton và linen thực tế lại rất ít tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các tia tử ngoại vì khả năng chống tia tử ngoại rất kém, đa phần các tia có hại có thể xuyên qua chất liệu vải này dễ dàng.

Các loại vải mỏng, nhẹ, dệt sợi thưa, là những chất liệu không có nhiều khả năng bảo vệ da, chống nắng. Chất liệu sợi cũng ảnh hưởng đến khả năng chống nắng của vải. Ví dụ, vải dệt từ sợi bông chưa tẩy trắng sẽ chống nắng không hiệu quả vì chất liệu này chứa lignin - một sắc tố có tác dụng hấp thu tia tử ngoại.

Vải nào, trang phục nào giúp da tránh được tác hại của tia tử ngoại.

Đó là những loại trang phục sẫm màu, vải dày, vải jeans, hoặc các loại vải polyester có độ bóng cao. Vải lụa satin cũng là những chất liệu chống nắng tốt vì nó phản xạ lại các bức xạ tử ngoại.

Thực chất, các trang phục có chất liệu giống như vải jean hoặc len lại được xem là có tác dụng chống nắng tốt nhất. Tiến sĩ Bác sĩ Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cho rằng, tác dụng che chắn ánh nắng mặt trời phụ thuộc chủ yếu vào độ dày vải. Trang phục mùa hè tốt nhất nên chọn loại vải dày và có tỷ lệ cotton cao, vừa có tác dụng phòng chống tác hại của các tia tử ngoại, vừa là chất liệu thông thoáng, giúp hạn chế dịch tiết trên bề mặt da. Các dịch tiết này, ví dụ như mồ hôi, nếu không được thấm đi, cộng thêm việc sử dụng mỹ phẩm nhiều làm bít kín các lỗ chân lông, sẽ làm tăng khả năng tạo gốc tự do trên da. Với hoạt tính sinh học mạnh, các gốc tự do sẽ gây tổn thương tế bào da, tạo thêm các gốc tự do mới, khiến da nhanh bị lão hóa và tăng nguy cơ ung thư.

Màu sắc của vải có ảnh hưởng thế nào?

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da, chống nắng của vải là màu sắc. Dù là cùng một chất liệu hay các chất liệu khác nhau thì màu tối bao giờ cũng bảo vệ da hiệu quả hơn màu sáng. Các chất liệu có màu sắc sáng và mát lạnh cũng sẽ làm hạn chế tác dụng bảo vệ da trước tác hại của tia tử ngoại.

Ví dụ, UPF của áo thun cộc tay màu trắng chỉ là 7, nhưng cũng loại áo này màu xanh thì UPF là 10. Để có kết quả này, các nhà nghiên cứu đã phân tích, tổng hợp dữ liệu của 500 nghiên cứu trên khắp thế giới về các cách bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Cách thử để biết loại vải nào bảo vệ da khỏi ánh nắng

Cách đơn giản nhất để biết một loại vải có khả năng bảo vệ da hiệu quả hay không là soi dưới nắng. Nếu bạn có thể nhìn qua vải thấy ánh sáng thì tia tử ngoại cũng có thể lọt qua và tác động đến da bạn.

Một vấn đề nữa cần lưu ý là khả năng chống nắng của vải và quần áo còn phụ thuộc vào hoạt động của người mặc. Nếu bạn vận động nhiều khiến vải bị kéo giãn thì khả năng chống nắng giảm đi. Đặc biệt, nếu bị ướt thì khả năng này của vải và quần áo có thể giảm đi đến một nửa. Ví dụ, loại áo thun trắng bình thường có UPF là 7, nhưng nếu bạn mặc đi biển và làm ướt thì UPF chỉ còn 3 và bạn sẽ chịu tác động của ánh nắng gần như khi không mặc gì.

Tuy nhiên trang phục không thể bảo vệ da hoàn toàn

TS.BS Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cũng khẳng định, không phải mọi trang phục đều có thể bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại. Do vậy, cách tốt nhất để bảo vệ da là nên có thói quen sử dụng kem chống nắng và tăng cường uống nước hoa quả, ăn rau xanh.

Các nghiên cứu khoa học còn cho thấy, trong trái cây và rau xanh có chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và nước rất tốt cho làn da, có thể hạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ làn da bị các tia tử ngoại từ mặt trời tấn công. Đặc biệt, những loại rau quả có sắc tố như cà rốt, quả mơ, quả đào giàu chất bêta-caroten có thể giúp da chống lại tác hại của tia nắng mặt trời. Tuy nhiên, những loại quả này chỉ có tác dụng khi ở dạng tươi sống hoặc nước ép, bởi khi nấu chín chúng sẽ mất bêta-caroten và những vitamin khác. Việc uống đủ nước là rất cần thiết khi mùa hè nóng bức, vì nước giúp tạo độ ẩm cho làn da, hạn chế nguy cơ bị lão hóa da và cho làn da luôn căng mịn.

Chỉ số UPF và SPF là gì?

Để đánh giá khả năng bảo vệ da của các loại vải và quần áo, người ta dùng chỉ số UPF (Chỉ số bảo vệ chống tia tử ngoại). UPF toàn diện hơn SPF (chỉ số vẫn dùng để đánh giá các loại kem chống nắng), vì SPF chỉ cho thấy khả năng chống lại tia UVB (gây cháy nắng), trong khi UPF cho thấy khả năng bảo vệ da khỏi tác động của cả UVB và UVA (loại tia tử ngoại có thể gây tổn thương ADN của tế bào da, dẫn đến ung thư).

SPF đo khoảng thời gian da sẽ bị cháy nắng sau khi tiếp xúc với ánh mặt trời, trong khi UPF đo lượng bức xạ tử ngoại có thể xuyên qua vải để tác động đến da. Một chất liệu vải có UPF bằng 50 sẽ chỉ cho 1/50 (tương đương với 2%) số tia tử ngoại của mặt trời xuyên qua. Nói cách khác, nó ngăn chặn được 98% số tia tử ngoại tác động đến da.

 
Phương Thảo (Tổng hợp từ Internet)
 
Tin mới cập nhật
Đọc sách là trò chơi thú vị bố mẹ có thể chơi với con. Thông qua việc đọc sách, bé sẽ huy động được trí tưởng tượng. Ngoài ra việc đọc sách còn mang lại cho bé khối lượng từ vựng lớn và khiến bé yêu thích, hình thành thói quen thích đọc ...
(KHTĐ) - Chính phủ vừa ban hành Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều Nghị định số 157/2013/NĐ-CP ngày 11/11/2013 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính về quản lý rừng, phát triển rừng, bảo vệ rừng và quản lý lâm sản.
(KHTĐ) - Ngày 25/4, tại Sân vận động đa năng thị trấn Tân Phú, huyện Đồng Phú (tỉnh Bình Phước) diễn ra Hội chọi trâu huyện Đồng Phú - tỉnh Bình Phước lần thứ II năm 2015.
(KHTĐ) - Ngày 24/4, tin từ UBND tỉnh Bình Phước cho biết, vừa công bố quyết định xếp hạng Thác Đắk Mai 1 thuộc địa phận xã Bù Gia Mập, huyện Bù Gia Mập (tỉnh Bình Phước) là di tích lịch sử - danh lam thắng cảnh cấp tỉnh.
Tin xem nhiều nhất
Góp ý kiến về văn kiện Đại hội XII và văn kiện đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ X
(KHTĐ) - Ban Tuyên giáo Tỉnh ủy và Đảng đoàn Liên hiệp các hội khoa học và kỹ thuật tỉnh Bình Phước vừa có Kế hoạch liên tịch số 80 - KHLT/BTGTU-ĐĐ LHH về việc tổ chức thảo luận, lấy ý kiến nhân sỹ, trí thức, đóng góp vào các văn kiện Đại hội XII của Đảng và dự thảo Báo cáo chính trị đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ X.
Lừa đảo chạy trường, Phó phòng đào tạo Trường Y tế Bình Phước lãnh án
(KHTĐ) - Ngày 31/3, TAND thị xã Đồng Xoài (tỉnh Bình Phước) đã mở phiên tòa xét xử sơ thẩm đối với bị cáo Trần Văn Lý (53 tuổi, ngụ xã Tiến Thành, thị xã Đồng Xoài)- Phó phòng đào tạo Trường Trung cấp Y tế Bình Phước về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản” và “Bỏ trốn khi đang bị dẫn giải”.
Bình Phước xuất sắc cầm chân chủ nhà Phú Yên trong trận ra quân
(KHTĐ) - 15g30 ngày 11/4, Câu lạc bộ Bóng đá Bình Phước có trận ra quân tại Giải hạng Nhất Quốc gia trên sân khách gặp Câu lạc bộ Bóng đá Phú Yên. Trước khi trận đấu diễn ra, Phú Yên không chỉ được thi đấu trên sân nhà mà còn được đánh giá cao hơn Bình Phước về nhiều mặt.
Bình Phước hòa CLB Hà Nội trên sân nhà
(KHTĐ) - Lúc 15g ngày 18/4, tại Sân vận động Bình Phước diễn ra lượt trận thứ 2 Giải Bóng đá hạng Nhất Quốc gia năm 2015 giữa chủ nhà Bình Phước và CLB Bóng đá Hà Nội. Hàng ngàn cổ động viên hâm mộ CLB Bóng đá Bình Phước đã đến sân theo dõi và cổ vũ trận đấu.
Nghĩ về tên đường Hồ Xuân Hương ở Đồng Xoài
(KHTĐ) - Sẽ không có gì để nghĩ ngợi khi mà ở Việt Nam cũng như nhiều nước trên thế giới, xu hướng lấy tên của các nhà thơ, nhà văn, danh nhân nổi tiếng để đặt tên đường. Nhưng cái kiểu chọn đặt tên đường một cách “ngẫu hứng” như ở thị xã Đồng Xoài thì quả là điều đáng bàn.
Khai mạc Lễ hội miếu Bà Rá 2015 - đón nhận Bằng công nhận di tích lịch sử - văn hóa cấp tỉnh
(KHTĐ) - Sáng nay (20/4) tại Lễ hội miếu Bà Rá 2015 ở phường Sơn Giang, thị xã Phước Long (Bình Phước), lãnh đạo thị xã Phước Long, Ban Quản lý miếu Bà Rá và hàng ngàn bá tánh thập phương đã vui mừng chứng kiến giây phút công bố quyết định của UBND tỉnh về công nhận di tích lịch sử - văn hóa cấp tỉnh cho di tích miếu Bà Rá.
Toàn văn phát biểu khai mạc Hội thảo Khoa học “Căn cứ Bộ chỉ huy Quân giải phóng miền Nam Việt Nam tại Tà Thiết (1972 – 1975)” của đồng chí Nguyễn Tấn Hưng - Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Bì
(KHTĐ) - Toàn văn phát biểu khai mạc Hội thảo Khoa học “Căn cứ Bộ chỉ huy Quân giải phóng miền Nam Việt Nam tại Tà Thiết (1972 – 1975)” của đồng chí Nguyễn Tấn Hưng - Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Bình Phước
Hội chọi trâu Bình Phước lần 2 sẽ diễn ra vào ngày 25/4
(KHTĐ) - Ngày 7/4, Bí thư Tỉnh ủy Bình Phước Nguyễn Tấn Hưng đã có buổi làm việc với UBND huyện Đồng Phú về công tác chuẩn bị tổ chức lễ hội chọi trâu tỉnh Bình Phước lần thứ 2, năm 2015.
Quảng cáo
MỜI QUẢNG CÁO
  Đặt làm trang chủ   Liên hệ tòa soạn   Liên hệ quảng cáo  Về đầu trang Liên kết 
KHOA HỌC THỜI ĐẠI ONLINE
Tổng biên tập :  Nguyễn Ngọc Vũ
Cơ quan chủ quản: Liên hiệp các hội KH&KT tỉnh Bình Phước
Giấy phép xuất bản số  134/GP-BTTTT cấp ngày 17 tháng 4 năm 2014

Địa chỉ :  Số 50 Nguyễn Chí Thanh - Phường Tân Phú - Thị xã Đồng Xoài - Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0651) 3 888 993 / Fax: (0651) 3 888 993 / Email: tapchikhoahocthoidai@gmail.com
Phát triển bởi Công ty Tin học Hoàng Hưng
Xem tốt nhất trên trình duyệt Firefox với độ phân giải 1024x768 pixels.