PHỔ BIẾN KIẾN THỨC » CHĂM SÓC SỨC KHỎE Thứ sáu, ngày 27/3/2015 18:51
Vải nào chống nắng tốt nhất?
24/05/2013 10:25:17 SA
(KHTĐ) - Các tia tử ngoại (UVA, UVB) trong ánh nắng mặt trời là những loại tia cực độc, có thể gây nên những tổn hại cho làn da, nhiều trường hợp dẫn đến ung thư da. Không thể nói rằng trang phục hoàn toàn bảo vệ làn da trước tác hại của tia tử ngoại. Nhưng chất liệu vải và màu sắc của trang phục cũng có những tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tác hại của các tia tử ngoại. Do đó, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin để bạn có thể lựa chọn trang phục cho mình phù hợp theo mùa.
Áo dài tay, sẫm màu là sự lựa chọn tối ưu để bảo vệ da, chống nắng

Vải nào, trang phục nào ít tác dụng bảo vệ da

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Triemli (Zurich, Switzerland), các chất liệu truyền thống được ưa chuộng trong mùa hè như vải cotton và linen thực tế lại rất ít tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các tia tử ngoại vì khả năng chống tia tử ngoại rất kém, đa phần các tia có hại có thể xuyên qua chất liệu vải này dễ dàng.

Các loại vải mỏng, nhẹ, dệt sợi thưa, là những chất liệu không có nhiều khả năng bảo vệ da, chống nắng. Chất liệu sợi cũng ảnh hưởng đến khả năng chống nắng của vải. Ví dụ, vải dệt từ sợi bông chưa tẩy trắng sẽ chống nắng không hiệu quả vì chất liệu này chứa lignin - một sắc tố có tác dụng hấp thu tia tử ngoại.

Vải nào, trang phục nào giúp da tránh được tác hại của tia tử ngoại.

Đó là những loại trang phục sẫm màu, vải dày, vải jeans, hoặc các loại vải polyester có độ bóng cao. Vải lụa satin cũng là những chất liệu chống nắng tốt vì nó phản xạ lại các bức xạ tử ngoại.

Thực chất, các trang phục có chất liệu giống như vải jean hoặc len lại được xem là có tác dụng chống nắng tốt nhất. Tiến sĩ Bác sĩ Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cho rằng, tác dụng che chắn ánh nắng mặt trời phụ thuộc chủ yếu vào độ dày vải. Trang phục mùa hè tốt nhất nên chọn loại vải dày và có tỷ lệ cotton cao, vừa có tác dụng phòng chống tác hại của các tia tử ngoại, vừa là chất liệu thông thoáng, giúp hạn chế dịch tiết trên bề mặt da. Các dịch tiết này, ví dụ như mồ hôi, nếu không được thấm đi, cộng thêm việc sử dụng mỹ phẩm nhiều làm bít kín các lỗ chân lông, sẽ làm tăng khả năng tạo gốc tự do trên da. Với hoạt tính sinh học mạnh, các gốc tự do sẽ gây tổn thương tế bào da, tạo thêm các gốc tự do mới, khiến da nhanh bị lão hóa và tăng nguy cơ ung thư.

Màu sắc của vải có ảnh hưởng thế nào?

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da, chống nắng của vải là màu sắc. Dù là cùng một chất liệu hay các chất liệu khác nhau thì màu tối bao giờ cũng bảo vệ da hiệu quả hơn màu sáng. Các chất liệu có màu sắc sáng và mát lạnh cũng sẽ làm hạn chế tác dụng bảo vệ da trước tác hại của tia tử ngoại.

Ví dụ, UPF của áo thun cộc tay màu trắng chỉ là 7, nhưng cũng loại áo này màu xanh thì UPF là 10. Để có kết quả này, các nhà nghiên cứu đã phân tích, tổng hợp dữ liệu của 500 nghiên cứu trên khắp thế giới về các cách bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Cách thử để biết loại vải nào bảo vệ da khỏi ánh nắng

Cách đơn giản nhất để biết một loại vải có khả năng bảo vệ da hiệu quả hay không là soi dưới nắng. Nếu bạn có thể nhìn qua vải thấy ánh sáng thì tia tử ngoại cũng có thể lọt qua và tác động đến da bạn.

Một vấn đề nữa cần lưu ý là khả năng chống nắng của vải và quần áo còn phụ thuộc vào hoạt động của người mặc. Nếu bạn vận động nhiều khiến vải bị kéo giãn thì khả năng chống nắng giảm đi. Đặc biệt, nếu bị ướt thì khả năng này của vải và quần áo có thể giảm đi đến một nửa. Ví dụ, loại áo thun trắng bình thường có UPF là 7, nhưng nếu bạn mặc đi biển và làm ướt thì UPF chỉ còn 3 và bạn sẽ chịu tác động của ánh nắng gần như khi không mặc gì.

Tuy nhiên trang phục không thể bảo vệ da hoàn toàn

TS.BS Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cũng khẳng định, không phải mọi trang phục đều có thể bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại. Do vậy, cách tốt nhất để bảo vệ da là nên có thói quen sử dụng kem chống nắng và tăng cường uống nước hoa quả, ăn rau xanh.

Các nghiên cứu khoa học còn cho thấy, trong trái cây và rau xanh có chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và nước rất tốt cho làn da, có thể hạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ làn da bị các tia tử ngoại từ mặt trời tấn công. Đặc biệt, những loại rau quả có sắc tố như cà rốt, quả mơ, quả đào giàu chất bêta-caroten có thể giúp da chống lại tác hại của tia nắng mặt trời. Tuy nhiên, những loại quả này chỉ có tác dụng khi ở dạng tươi sống hoặc nước ép, bởi khi nấu chín chúng sẽ mất bêta-caroten và những vitamin khác. Việc uống đủ nước là rất cần thiết khi mùa hè nóng bức, vì nước giúp tạo độ ẩm cho làn da, hạn chế nguy cơ bị lão hóa da và cho làn da luôn căng mịn.

Chỉ số UPF và SPF là gì?

Để đánh giá khả năng bảo vệ da của các loại vải và quần áo, người ta dùng chỉ số UPF (Chỉ số bảo vệ chống tia tử ngoại). UPF toàn diện hơn SPF (chỉ số vẫn dùng để đánh giá các loại kem chống nắng), vì SPF chỉ cho thấy khả năng chống lại tia UVB (gây cháy nắng), trong khi UPF cho thấy khả năng bảo vệ da khỏi tác động của cả UVB và UVA (loại tia tử ngoại có thể gây tổn thương ADN của tế bào da, dẫn đến ung thư).

SPF đo khoảng thời gian da sẽ bị cháy nắng sau khi tiếp xúc với ánh mặt trời, trong khi UPF đo lượng bức xạ tử ngoại có thể xuyên qua vải để tác động đến da. Một chất liệu vải có UPF bằng 50 sẽ chỉ cho 1/50 (tương đương với 2%) số tia tử ngoại của mặt trời xuyên qua. Nói cách khác, nó ngăn chặn được 98% số tia tử ngoại tác động đến da.

 
Phương Thảo (Tổng hợp từ Internet)
 
Tin mới cập nhật
(KHTĐ) - Sáng 27/3, Sở giáo dục và Đào tạo tỉnh Bình Phước tổ chức Lễ đón nhận Huân chương Lao động hạng Nhì và hội nghị điển hình tiên tiến ngành giáo dục và đào tạo tỉnh giai đoạn 2010 - 2015.
(KHTĐ) - Sáng 26/3, Tỉnh Đoàn Bình Phước đã phối hợp với Sở Công thương, Công ty Điện lực Bình Phước và UBND huyện Hớn Quản tổ chức Lễ phát động tuyên truyền tiết kiệm năng lượng – hưởng ứng Giờ trái đất năm 2015 tại Trung tâm hành chính huyện Hớn ...
(KHTĐ) - Tối ngày 25/3 Tỉnh đoàn Bình Phước đã tổ chức chương trình gặp mặt các thế hệ cán bộ đoàn. Phó Bí thư thường trực Tỉnh ủy Nguyễn Văn Lợi cùng các cô, chú, anh, chị nguyên là thường trực, cán bộ Tỉnh Đoàn qua các thời kỳ và hơn 70 cán bộ ...
(KHTĐ) - Ngày 26/3, Ban Chỉ đạo phòng, chống tội phạm, tệ nạn xã hội và xây dựng phong trào toàn dân bảo vệ ANTQ tỉnh Bình Phước (BCĐ) phối hợp Sở Thông tin và Truyền thông tổ chức Hội nghị trực tuyến với Ban chỉ đạo 10 huyện, thị xã tổng kết công ...
Tin xem nhiều nhất
Nữ chiến sĩ công an Bình Phước góp tiếng nói chung cho hòa bình và thịnh vượng ASEAN
(KHTĐ) - Những hoạt động thiết thực và ý nghĩa của Chương trình Thanh niên ASEAN 2015 được tổ chức tại quần đảo Langkawi, Malaysia đã đem đến cái nhìn tổng quan về an ninh hàng hải, hàng không, các hoạt động gìn giữ hòa bình, chống khủng bố và cơ hội đóng góp tiếng nói của thanh niên vì hòa bình, thịnh vượng trên thế giới và trong khu vực cho 100 bạn trẻ ASEAN, trong đó có 1 nữ chiến sĩ công an trẻ tỉnh Bình Phước – bạn Trần Thị Mộng Trinh.
Thu nhập 150 triệu đồng/năm từ 2 sào chanh bông tím
(KHTĐ) - Anh Võ Phú Quốc (34 tuổi, ngụ xã Minh Tâm, tỉnh Chơn Thành, tỉnh Bình Phước) đã thành công nhờ nắm bắt kỹ thuật, chăm sóc tốt nên chỉ với 2 sào cây chanh bông tím của gia đình luôn cho năng suất cao và mang lại nguồn thu trên 150 triệu đồng/năm.
Những chính sách có hiệu lực từ tháng 3
Nhiều quy định ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống xã hội và lao động việc làm sẽ có hiệu lực trong tháng này.
Bình Phước: nông dân vui vì điều trúng mùa, được giá
(KHTĐ) - Hiện nông dân trên địa bàn tỉnh Bình Phước đang bước vào vụ thu hoạch điều rộ. Năm nay do thời tiết thuận lợi nên hầu hết diện tích điều của nông dân thuộc các địa phương chuyên trồng điều Bù Gia Mập, Phước Long trúng mùa, ngoài ra giá ở mức cao.
Bỏ giảng đường về… nuôi rắn ráo trâu
(KHTĐ) - Đang là một giảng viên của trường Đại học Công nghệ thực phẩm TP. Hồ Chí Minh với thu nhập ổn định, anh Nguyễn Bá Cừ, sinh năm 1980 ở ấp Tân Phú, xã Thuận Phú (Đồng Phú) đã xin nghỉ việc để về mở trang trại nuôi rắn ráo trâu, bước đầu đã đem lại hiệu quả kinh tế cao.
Mô hình điều ghép cho năng suất cao
(KHTĐ) - Ngày 8/3, tin từ Hội điều Bình Phước cho biết, năm 2014, Hiệp Hội điều Việt Nam phối hợp với Hội điều Bình Phước thực hiện thí điểm dự án ghép cải tạo vườn điều già năng suất thấp thành vườn trẻ hóa năng suất cao cho 40 hộ với 40 ha, trong đó có 30 hộ ở xã Long Hà (huyện Bù Gia Mập).
Trí thức Bình Phước sẵn sàng góp ý văn kiện Đại hội Đảng
(KHTĐ) - Cuộc phỏng vấn này được thực hiện ngay sau khi Liên hiệp các hội KH&KT (Liên hiệp hội) Bình Phước được công nhận là một trong 8 đơn vị mạnh cả nước, nhận Cờ thi đua của Liên hiệp các hội KH&KT Việt Nam.
Bình Phước: 100% xã có nữ hộ sinh
(KHTĐ) - Ngày 26/2, Sở Y tế tỉnh Bình Phước tổ chức Lễ kỷ niệm 60 năm Ngày thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2015). Các ông Nguyễn Văn Lợi - Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy, Nguyễn Huy Phong - Phó Chủ tịch UBND tỉnh đã đến dự.
Quảng cáo
MỜI QUẢNG CÁO
  Đặt làm trang chủ   Liên hệ tòa soạn   Liên hệ quảng cáo  Về đầu trang Liên kết 
KHOA HỌC THỜI ĐẠI ONLINE
Tổng biên tập :  Nguyễn Ngọc Vũ
Cơ quan chủ quản: Liên hiệp các hội KH&KT tỉnh Bình Phước
Giấy phép xuất bản số  134/GP-BTTTT cấp ngày 17 tháng 4 năm 2014

Địa chỉ :  Số 50 Nguyễn Chí Thanh - Phường Tân Phú - Thị xã Đồng Xoài - Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0651) 3 888 993 / Fax: (0651) 3 888 993 / Email: tapchikhoahocthoidai@gmail.com
Phát triển bởi Công ty Tin học Hoàng Hưng
Xem tốt nhất trên trình duyệt Firefox với độ phân giải 1024x768 pixels.