PHỔ BIẾN KIẾN THỨC » CHĂM SÓC SỨC KHỎE Thứ bảy, ngày 30/5/2015 01:07
Vải nào chống nắng tốt nhất?
24/05/2013 10:25:17 SA
(KHTĐ) - Các tia tử ngoại (UVA, UVB) trong ánh nắng mặt trời là những loại tia cực độc, có thể gây nên những tổn hại cho làn da, nhiều trường hợp dẫn đến ung thư da. Không thể nói rằng trang phục hoàn toàn bảo vệ làn da trước tác hại của tia tử ngoại. Nhưng chất liệu vải và màu sắc của trang phục cũng có những tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tác hại của các tia tử ngoại. Do đó, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin để bạn có thể lựa chọn trang phục cho mình phù hợp theo mùa.
Áo dài tay, sẫm màu là sự lựa chọn tối ưu để bảo vệ da, chống nắng

Vải nào, trang phục nào ít tác dụng bảo vệ da

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Triemli (Zurich, Switzerland), các chất liệu truyền thống được ưa chuộng trong mùa hè như vải cotton và linen thực tế lại rất ít tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các tia tử ngoại vì khả năng chống tia tử ngoại rất kém, đa phần các tia có hại có thể xuyên qua chất liệu vải này dễ dàng.

Các loại vải mỏng, nhẹ, dệt sợi thưa, là những chất liệu không có nhiều khả năng bảo vệ da, chống nắng. Chất liệu sợi cũng ảnh hưởng đến khả năng chống nắng của vải. Ví dụ, vải dệt từ sợi bông chưa tẩy trắng sẽ chống nắng không hiệu quả vì chất liệu này chứa lignin - một sắc tố có tác dụng hấp thu tia tử ngoại.

Vải nào, trang phục nào giúp da tránh được tác hại của tia tử ngoại.

Đó là những loại trang phục sẫm màu, vải dày, vải jeans, hoặc các loại vải polyester có độ bóng cao. Vải lụa satin cũng là những chất liệu chống nắng tốt vì nó phản xạ lại các bức xạ tử ngoại.

Thực chất, các trang phục có chất liệu giống như vải jean hoặc len lại được xem là có tác dụng chống nắng tốt nhất. Tiến sĩ Bác sĩ Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cho rằng, tác dụng che chắn ánh nắng mặt trời phụ thuộc chủ yếu vào độ dày vải. Trang phục mùa hè tốt nhất nên chọn loại vải dày và có tỷ lệ cotton cao, vừa có tác dụng phòng chống tác hại của các tia tử ngoại, vừa là chất liệu thông thoáng, giúp hạn chế dịch tiết trên bề mặt da. Các dịch tiết này, ví dụ như mồ hôi, nếu không được thấm đi, cộng thêm việc sử dụng mỹ phẩm nhiều làm bít kín các lỗ chân lông, sẽ làm tăng khả năng tạo gốc tự do trên da. Với hoạt tính sinh học mạnh, các gốc tự do sẽ gây tổn thương tế bào da, tạo thêm các gốc tự do mới, khiến da nhanh bị lão hóa và tăng nguy cơ ung thư.

Màu sắc của vải có ảnh hưởng thế nào?

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da, chống nắng của vải là màu sắc. Dù là cùng một chất liệu hay các chất liệu khác nhau thì màu tối bao giờ cũng bảo vệ da hiệu quả hơn màu sáng. Các chất liệu có màu sắc sáng và mát lạnh cũng sẽ làm hạn chế tác dụng bảo vệ da trước tác hại của tia tử ngoại.

Ví dụ, UPF của áo thun cộc tay màu trắng chỉ là 7, nhưng cũng loại áo này màu xanh thì UPF là 10. Để có kết quả này, các nhà nghiên cứu đã phân tích, tổng hợp dữ liệu của 500 nghiên cứu trên khắp thế giới về các cách bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Cách thử để biết loại vải nào bảo vệ da khỏi ánh nắng

Cách đơn giản nhất để biết một loại vải có khả năng bảo vệ da hiệu quả hay không là soi dưới nắng. Nếu bạn có thể nhìn qua vải thấy ánh sáng thì tia tử ngoại cũng có thể lọt qua và tác động đến da bạn.

Một vấn đề nữa cần lưu ý là khả năng chống nắng của vải và quần áo còn phụ thuộc vào hoạt động của người mặc. Nếu bạn vận động nhiều khiến vải bị kéo giãn thì khả năng chống nắng giảm đi. Đặc biệt, nếu bị ướt thì khả năng này của vải và quần áo có thể giảm đi đến một nửa. Ví dụ, loại áo thun trắng bình thường có UPF là 7, nhưng nếu bạn mặc đi biển và làm ướt thì UPF chỉ còn 3 và bạn sẽ chịu tác động của ánh nắng gần như khi không mặc gì.

Tuy nhiên trang phục không thể bảo vệ da hoàn toàn

TS.BS Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cũng khẳng định, không phải mọi trang phục đều có thể bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại. Do vậy, cách tốt nhất để bảo vệ da là nên có thói quen sử dụng kem chống nắng và tăng cường uống nước hoa quả, ăn rau xanh.

Các nghiên cứu khoa học còn cho thấy, trong trái cây và rau xanh có chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và nước rất tốt cho làn da, có thể hạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ làn da bị các tia tử ngoại từ mặt trời tấn công. Đặc biệt, những loại rau quả có sắc tố như cà rốt, quả mơ, quả đào giàu chất bêta-caroten có thể giúp da chống lại tác hại của tia nắng mặt trời. Tuy nhiên, những loại quả này chỉ có tác dụng khi ở dạng tươi sống hoặc nước ép, bởi khi nấu chín chúng sẽ mất bêta-caroten và những vitamin khác. Việc uống đủ nước là rất cần thiết khi mùa hè nóng bức, vì nước giúp tạo độ ẩm cho làn da, hạn chế nguy cơ bị lão hóa da và cho làn da luôn căng mịn.

Chỉ số UPF và SPF là gì?

Để đánh giá khả năng bảo vệ da của các loại vải và quần áo, người ta dùng chỉ số UPF (Chỉ số bảo vệ chống tia tử ngoại). UPF toàn diện hơn SPF (chỉ số vẫn dùng để đánh giá các loại kem chống nắng), vì SPF chỉ cho thấy khả năng chống lại tia UVB (gây cháy nắng), trong khi UPF cho thấy khả năng bảo vệ da khỏi tác động của cả UVB và UVA (loại tia tử ngoại có thể gây tổn thương ADN của tế bào da, dẫn đến ung thư).

SPF đo khoảng thời gian da sẽ bị cháy nắng sau khi tiếp xúc với ánh mặt trời, trong khi UPF đo lượng bức xạ tử ngoại có thể xuyên qua vải để tác động đến da. Một chất liệu vải có UPF bằng 50 sẽ chỉ cho 1/50 (tương đương với 2%) số tia tử ngoại của mặt trời xuyên qua. Nói cách khác, nó ngăn chặn được 98% số tia tử ngoại tác động đến da.

 
Phương Thảo (Tổng hợp từ Internet)
 
Tin mới cập nhật
(KHTĐ) - Ngày 29/5, Hội Nông dân tỉnh Bình Phước tổ chức Hội nghị Đại biểu điển hình tiên tiến Hội nông dân tỉnh bình Phước lần thứ III, giai đoạn 2010 - 2015.
(KHTĐ) - Ngày 29/5, Hội Thầy thuốc trẻ tỉnh Bình Phước trực thuộc Hội Liên hiệp thanh niên tỉnh đã khai trương Phòng khám, chữa bệnh từ thiện Chùa Quang Minh (tại địa chỉ: Chùa Quang Minh, số 322, quốc lộ 14, phường Tân Đồng, thị xã Đồng Xoài) cho ...
(KHTĐ) - Sáng 29/5, Công ty cổ phần phát hành sách Fahasa Chi nhánh Bình Phước tổ chức Lễ khai mạc đợt phát hành sách và các hoạt động phục vụ Hè 2015 tại Siêu thị Coopmart Đồng Xoài (phường Tân Bình, thị xã Đồng Xoài).
Chỉ cần chiếc thùng xốp, quạt điện mini, một đoạn ống nhựa ngắn, keo dán với vài công đoạn hết sức đơn giản là có thể tự chế ra điều hòa mát lạnh.
Tin xem nhiều nhất
VNPT Bình Phước vô địch giải Bóng đá Tạp chí Khoa học thời đại
(KHTĐ) - Sau hai ngày thi đấu sôi nổi, chiều ngày 18/5, Giải Bóng đá Tạp chí Khoa học thời đại chào mừng Ngày Khoa học và Công nghệ Việt Nam lần thứ II (18/5/2014 - 18/5/2015) đã kết thúc. Đội Viễn thông Bình Phước (VNPT Bình Phước) đã đoạt chức vô địch sau khi giành chiến thắng 4-1 trước Đội Báo Bình Phước.
“Cái bang” vẫn tiếp diễn ở thị xã Đồng Xoài
(KHTĐ) - Trước tình hình xuất hiện nhiều “cái bang” hành nghề gây mất trật tự và cảnh quan văn minh đô thị, đầu năm 2015, UBND thị xã Đồng Xoài (Bình Phước) đã ban hành văn bản chỉ đạo tiến hành thu gom người ăn xin, người lang thang cơ nhỡ đưa vào Trung tâm bảo trợ xã hội. Tuy nhiên, theo ghi nhận của phóng viên Tạp chí Khoa học thời đại thì đến nay “cái bang” vẫn ngang nhiên diễn trò trên đường phố.
Ban chỉ đạo hè tỉnh Bình Phước triển khai kế hoạch 2015
(KHTĐ) - Ngày 6/5, Ban chỉ đạo hoạt động hè tỉnh Bình Phước đã tổ chức họp triển khai kế hoạch hoạt động hè năm 2015. Ông Nguyễn Huy Phong - Phó Chủ tịch thường trực UBND tỉnh, Trưởng ban chỉ đạo hè tỉnh dự và chủ trì cuộc họp.
Bình Phước: công bố chỉ tiêu tuyển sinh vào lớp 10 năm học 2015-2016
(KHTĐ) - Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) tỉnh Bình Phước vừa công bố chỉ tiêu tuyển sinh vào lớp 10 và chính thức thông báo môn thi thứ 3 năm học 2015 - 2016.
Phát biểu của ông Phạm Văn Trinh - Giám đốc VNPT, Nhà tài trợ chính của giải Bóng đá nam chào mừng Ngày Khoa học và Công nghệ Việt Nam (18/5)
(KHTĐ) - Kính thưa: Thạc sĩ Nguyễn Thị Lan Hương - Chủ tịch Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật;
Kính thưa: Ông Nguyễn Minh Quang - Phó Giám đốc Sở KH&CN;
Kinh thưa: Ông Nguyễn Ngọc Vũ - Tổng Biên tập Tạp chí Khoa học thời đại - Trưởng Ban Tổ chức Giải Bóng đá nam chào mừng Ngày Khoa học và Công nghệ Việt Nam;
Bình Phước thắng đậm Công An Nhân Dân 3-0
(KHTĐ) - Ở lượt trận thứ 4 trong khuôn khổ Giải Bóng đá hạng Nhất Quốc gia - Kienlongbank 2015 (tên gọi khác Kienlongbank V.League 2) diễn ra lúc 15g ngày 2/5, trên sân nhà, CLB Bóng đá Bình Phước đã có chiến thắng đậm với tỉ số 3-0 trước CLB Công An Nhân Dân.
Ấn tượng biểu diễn võ thuật và chó chiến đấu
(KHTĐ) - Ngày 16/5, buổi biểu diễn võ thuật và chó chiến đấu Bộ đội Biên phòng tỉnh Bình Phước đã được tổ chức tại thị xã Bình Long. Hơn Gần 300 chiến sĩ và 50 chó nghiệp vụ đã tham gia biểu diễn.
Lễ kỷ niệm 50 năm Chiến thắng Đồng Xoài sẽ diễn ra tối ngày 8/6
(KHTĐ) - Ngày 14/5, ông Giang Văn Khoa - Trưởng Ban Tuyên giáo Tỉnh ủy, trưởng Ban chỉ đạo các ngày lễ lớn tỉnh Bình Phước chủ trì họp xem xét kế hoạch tổ chức Lễ kỷ niệm 50 năm (9/6/1965 - 9/6/2015) Chiến thắng Đồng Xoài, công bố quyết định và đón nhận bằng xếp hạng di tích Quốc gia đối với Di tích lịch sử địa điểm chiến thắng Đồng Xoài.
Quảng cáo
MỜI QUẢNG CÁO
  Đặt làm trang chủ   Liên hệ tòa soạn   Liên hệ quảng cáo  Về đầu trang Liên kết 
KHOA HỌC THỜI ĐẠI ONLINE
Tổng biên tập :  Nguyễn Ngọc Vũ
Cơ quan chủ quản: Liên hiệp các hội KH&KT tỉnh Bình Phước
Giấy phép xuất bản số  134/GP-BTTTT cấp ngày 17 tháng 4 năm 2014

Địa chỉ :  Số 50 Nguyễn Chí Thanh - Phường Tân Phú - Thị xã Đồng Xoài - Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0651) 3 888 993 / Fax: (0651) 3 888 993 / Email: tapchikhoahocthoidai@gmail.com
Phát triển bởi Công ty Tin học Hoàng Hưng
Xem tốt nhất trên trình duyệt Firefox với độ phân giải 1024x768 pixels.