PHỔ BIẾN KIẾN THỨC » CHĂM SÓC SỨC KHỎE Thứ bảy, ngày 31/1/2015 04:31
Vải nào chống nắng tốt nhất?
24/05/2013 10:25:17 SA
(KHTĐ) - Các tia tử ngoại (UVA, UVB) trong ánh nắng mặt trời là những loại tia cực độc, có thể gây nên những tổn hại cho làn da, nhiều trường hợp dẫn đến ung thư da. Không thể nói rằng trang phục hoàn toàn bảo vệ làn da trước tác hại của tia tử ngoại. Nhưng chất liệu vải và màu sắc của trang phục cũng có những tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tác hại của các tia tử ngoại. Do đó, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin để bạn có thể lựa chọn trang phục cho mình phù hợp theo mùa.
Áo dài tay, sẫm màu là sự lựa chọn tối ưu để bảo vệ da, chống nắng

Vải nào, trang phục nào ít tác dụng bảo vệ da

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Triemli (Zurich, Switzerland), các chất liệu truyền thống được ưa chuộng trong mùa hè như vải cotton và linen thực tế lại rất ít tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các tia tử ngoại vì khả năng chống tia tử ngoại rất kém, đa phần các tia có hại có thể xuyên qua chất liệu vải này dễ dàng.

Các loại vải mỏng, nhẹ, dệt sợi thưa, là những chất liệu không có nhiều khả năng bảo vệ da, chống nắng. Chất liệu sợi cũng ảnh hưởng đến khả năng chống nắng của vải. Ví dụ, vải dệt từ sợi bông chưa tẩy trắng sẽ chống nắng không hiệu quả vì chất liệu này chứa lignin - một sắc tố có tác dụng hấp thu tia tử ngoại.

Vải nào, trang phục nào giúp da tránh được tác hại của tia tử ngoại.

Đó là những loại trang phục sẫm màu, vải dày, vải jeans, hoặc các loại vải polyester có độ bóng cao. Vải lụa satin cũng là những chất liệu chống nắng tốt vì nó phản xạ lại các bức xạ tử ngoại.

Thực chất, các trang phục có chất liệu giống như vải jean hoặc len lại được xem là có tác dụng chống nắng tốt nhất. Tiến sĩ Bác sĩ Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cho rằng, tác dụng che chắn ánh nắng mặt trời phụ thuộc chủ yếu vào độ dày vải. Trang phục mùa hè tốt nhất nên chọn loại vải dày và có tỷ lệ cotton cao, vừa có tác dụng phòng chống tác hại của các tia tử ngoại, vừa là chất liệu thông thoáng, giúp hạn chế dịch tiết trên bề mặt da. Các dịch tiết này, ví dụ như mồ hôi, nếu không được thấm đi, cộng thêm việc sử dụng mỹ phẩm nhiều làm bít kín các lỗ chân lông, sẽ làm tăng khả năng tạo gốc tự do trên da. Với hoạt tính sinh học mạnh, các gốc tự do sẽ gây tổn thương tế bào da, tạo thêm các gốc tự do mới, khiến da nhanh bị lão hóa và tăng nguy cơ ung thư.

Màu sắc của vải có ảnh hưởng thế nào?

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da, chống nắng của vải là màu sắc. Dù là cùng một chất liệu hay các chất liệu khác nhau thì màu tối bao giờ cũng bảo vệ da hiệu quả hơn màu sáng. Các chất liệu có màu sắc sáng và mát lạnh cũng sẽ làm hạn chế tác dụng bảo vệ da trước tác hại của tia tử ngoại.

Ví dụ, UPF của áo thun cộc tay màu trắng chỉ là 7, nhưng cũng loại áo này màu xanh thì UPF là 10. Để có kết quả này, các nhà nghiên cứu đã phân tích, tổng hợp dữ liệu của 500 nghiên cứu trên khắp thế giới về các cách bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Cách thử để biết loại vải nào bảo vệ da khỏi ánh nắng

Cách đơn giản nhất để biết một loại vải có khả năng bảo vệ da hiệu quả hay không là soi dưới nắng. Nếu bạn có thể nhìn qua vải thấy ánh sáng thì tia tử ngoại cũng có thể lọt qua và tác động đến da bạn.

Một vấn đề nữa cần lưu ý là khả năng chống nắng của vải và quần áo còn phụ thuộc vào hoạt động của người mặc. Nếu bạn vận động nhiều khiến vải bị kéo giãn thì khả năng chống nắng giảm đi. Đặc biệt, nếu bị ướt thì khả năng này của vải và quần áo có thể giảm đi đến một nửa. Ví dụ, loại áo thun trắng bình thường có UPF là 7, nhưng nếu bạn mặc đi biển và làm ướt thì UPF chỉ còn 3 và bạn sẽ chịu tác động của ánh nắng gần như khi không mặc gì.

Tuy nhiên trang phục không thể bảo vệ da hoàn toàn

TS.BS Nguyễn Viết Lượng - Viện Bỏng Quốc gia cũng khẳng định, không phải mọi trang phục đều có thể bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại. Do vậy, cách tốt nhất để bảo vệ da là nên có thói quen sử dụng kem chống nắng và tăng cường uống nước hoa quả, ăn rau xanh.

Các nghiên cứu khoa học còn cho thấy, trong trái cây và rau xanh có chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và nước rất tốt cho làn da, có thể hạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ làn da bị các tia tử ngoại từ mặt trời tấn công. Đặc biệt, những loại rau quả có sắc tố như cà rốt, quả mơ, quả đào giàu chất bêta-caroten có thể giúp da chống lại tác hại của tia nắng mặt trời. Tuy nhiên, những loại quả này chỉ có tác dụng khi ở dạng tươi sống hoặc nước ép, bởi khi nấu chín chúng sẽ mất bêta-caroten và những vitamin khác. Việc uống đủ nước là rất cần thiết khi mùa hè nóng bức, vì nước giúp tạo độ ẩm cho làn da, hạn chế nguy cơ bị lão hóa da và cho làn da luôn căng mịn.

Chỉ số UPF và SPF là gì?

Để đánh giá khả năng bảo vệ da của các loại vải và quần áo, người ta dùng chỉ số UPF (Chỉ số bảo vệ chống tia tử ngoại). UPF toàn diện hơn SPF (chỉ số vẫn dùng để đánh giá các loại kem chống nắng), vì SPF chỉ cho thấy khả năng chống lại tia UVB (gây cháy nắng), trong khi UPF cho thấy khả năng bảo vệ da khỏi tác động của cả UVB và UVA (loại tia tử ngoại có thể gây tổn thương ADN của tế bào da, dẫn đến ung thư).

SPF đo khoảng thời gian da sẽ bị cháy nắng sau khi tiếp xúc với ánh mặt trời, trong khi UPF đo lượng bức xạ tử ngoại có thể xuyên qua vải để tác động đến da. Một chất liệu vải có UPF bằng 50 sẽ chỉ cho 1/50 (tương đương với 2%) số tia tử ngoại của mặt trời xuyên qua. Nói cách khác, nó ngăn chặn được 98% số tia tử ngoại tác động đến da.

 
Phương Thảo (Tổng hợp từ Internet)
 
Tin mới cập nhật
Một cậu bé nọ có tính rất hay nổi nóng. Một hôm, cha cậu bé đưa cho cậu một túi đinh rồi nói: “Mỗi khi con nổi nóng với ai đó thì hãy chạy ra sau nhà và đóng một cái đinh lên chiếc hàng rào gỗ”.
(KHTĐ) - Ngày 29/1, Công ty TNHH MTV Cao su Phú Riềng đã tổ chức hội nghị tổng kết hoạt động sản xuất kinh doanh năm 2014 và triển khai nhiệm vụ năm 2015.
(KHTĐ) - Sáng ngày 30/1, Tỉnh ủy Bình Phước tổ chức Hội nghị triển khai chuyên đề năm 2015 “Học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh” và Kỷ niệm 85 năm ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam (3/2/1930 - 3/2/2015).
(KHTĐ) - Những năm đầu tiên sau khi miền Nam được giải phóng, đất nước thống nhất; khi tư duy kinh tế thời chiến vẫn còn ngự trị trong toàn xã hội, Đại tướng Võ Nguyên Giáp đã sớm nhìn thấy vấn đề quan trọng là phải “Đẩy mạnh cuộc cách mạng khoa ...
Tin xem nhiều nhất
Phước Long kỷ niệm 40 năm giải phóng và đón nhận Huân chương Độc lập Hạng 3
(KHTĐ) - Tối qua (5/1), Tỉnh ủy, HĐND, UBND, UBMTTQVN tỉnh và Thị xã Phước Long đã long trọng tổ chức lễ kỷ niệm 40 năm ngày giải phóng Phước Long (6/1/1975 - 6/1/2014).
Tăng cường vận may nhà bạn năm 2015
Hướng Bắc, Đông, Đông Bắc, Tây Bắc và Tây Nam là những khu vực sao tốt ảnh hưởng tới, cần bài trí hợp lý để tăng cường may mắn.
“Học giả” nhưng là “học thật”
(KHTĐ) - Những ngày đầu tiên của năm 2015, tôi được mời tham dự buổi họp mặt sự kiện 20 năm chương trình Giảng dạy kinh tế Fulbright tại Việt Nam 1995 - 2015. Đây là một chương trình Giảng dạy đối với tôi có nhiều điểm đặc biệt và khác biệt với các chương trình đang được giảng dạy ở các trường Đại Học tại Việt Nam.
25 cán bộ Đoàn, Hội tham gia tập huấn kỹ năng thuyết trình
(KHTĐ) - Ngày 11/1, tại Nhà thiếu nhi huyện Đồng Phú (tỉnh Bình Phước), Trung tâm Anh ngữ New Star tổ chức Lớp tập huấn kỹ năng thuyết trình hiệu quả miễn phí cho 25 học viên là học sinh, sinh viên, cán bộ Đoàn, công nhân viên chức đến từ các đơn vị cơ sở Đoàn, Hội trên địa bàn tỉnh.
Tọa đàm "Công tác trí thức ở tỉnh Bình Phước trong giai đoạn hiện nay"
(KHTĐ) - Sáng ngày 7/1, tại trụ sở Liên hiệp hội, Ban chủ nhiệm Câu lạc bộ trí thức (CLBTT) phối hợp với Ban Tuyên giáo Tỉnh ủy tổ chức buổi tọa đàm “Công tác trí thức ở tỉnh Bình Phước trong giai đoạn hiện nay”.
LHH Bình Phước tổng kết hoạt động năm 2014
(KHTĐ) - Ngày 20/1, Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật tỉnh Bình Phước (Liên hiệp hội Bình Phước) tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động năm 2014, triển khai nhiệm vụ công tác năm 2015 và ký kết chương trình phối hợp cùng Sở Giáo dục và Đào tạo, Sở NN&PTNT.
Cây trôm: dễ trồng và hiệu quả cao
“Cây trôm có tên khoa học là Sterculia foetida L. là một trong những loại cây trồng có đặc điểm sinh trưởng và phát triển phù hợp với vùng đất cát, nghèo dinh dưỡng. Kỹ thuật trồng đơn giản. Sau vài năm trồng, cây Trôm cho thu hoạch mủ (còn gọi là Gôm). Phát huy đặc tính của cây Trôm, người dân xã Hòa Hiệp Bắc, huyện Đông Hòa, tỉnh Phú Yên đã thực hiện mô hình này bước đầu mang lại hiệu quả kinh tế khá cao. Và đây được xem là hướng phát triển kinh tế hộ gia đình tại các vùng đất cát nói riêng và các vùng đất bị khô hạn, thiếu nước trong sản xuất nói chung.”
Huyện Đồng Phú - 15 năm xây dựng và phát triển
(KHTĐ) - Ngày 6/1, Huyện ủy, HĐND, UBND, UBMTTQVN huyện Đồng Phú long trọng tổ chức Lễ họp mặt kỷ niệm 15 năm xây dựng và phát triển (06/01/2000-06/01/2015). Ông Lê Văn Châu - Phó Bí thư Tỉnh ủy, ông Trần Ngọc Trai - Phó Chủ tịch UBND tỉnh cùng đại diện các sở, ban, ngành tỉnh đã về dự.
Quảng cáo
MỜI QUẢNG CÁO
  Đặt làm trang chủ   Liên hệ tòa soạn   Liên hệ quảng cáo  Về đầu trang Liên kết 
KHOA HỌC THỜI ĐẠI ONLINE
Tổng biên tập :  Nguyễn Ngọc Vũ
Cơ quan chủ quản: Liên hiệp các hội KH&KT tỉnh Bình Phước
Giấy phép xuất bản số  134/GP-BTTTT cấp ngày 17 tháng 4 năm 2014

Địa chỉ :  Số 50 Nguyễn Chí Thanh - Phường Tân Phú - Thị xã Đồng Xoài - Tỉnh Bình Phước
Điện thoại: (0651) 3 888 993 / Fax: (0651) 3 888 993 / Email: tapchikhoahocthoidai@gmail.com
Phát triển bởi Công ty Tin học Hoàng Hưng
Xem tốt nhất trên trình duyệt Firefox với độ phân giải 1024x768 pixels.